Pilates Mat

Es el pilates realizado sobre una colchoneta; los movimientos se llevan a cabo a cuerpo libre.

La práctica de pilates en el estilo Mat es lenta y suave, siempre conectada a la respiración y a la mente llegando con los ejercicios hasta donde el cuerpo alcance, sin forzarlo ni sentir incomodidad.

 

 

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