Consejos para retomar la rutina deportiva después del verano

A la hora de reanudar la actividad física, se recomienda, principalmente, que sea un retorno progresivo, poco a poco, y buscar el asesoramiento de un profesional para que guíe el entrenamiento.

¿Qué es la Ortorexia?

La ortorexia es el trastorno del comportamiento alimentario que consiste en la obsesión por consumir alimentos que una persona considera saludables, rechazando todos aquellos que no pueden incluirse en esta categoría desde su punto de vista.